WHOOP Performance Optimization für iPhone

WHOOP Leistungssteigerung

WHOOP Performance Optimization ist eine kostenlose iPhone-App, die eine WHOOP-Wearable benötigt, um zu funktionieren. Die App verfolgt den Schlaf, die Belastung, die Erholung und die Gesundheitsbiometrie rund um die Uhr und bietet personalisiertes Coaching basierend auf Ihren Zielen, um Ihnen zu helfen, Ihre beste Leistung zu erreichen. WHOOP erfasst Ihre Biometrie rund um die Uhr, um spezifisch auf die einzigartige Physiologie Ihres Körpers abgestimmt zu sein, und empfiehlt Ihnen alles, von der Schlafenszeit bis hin zu Verhaltensweisen, die Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen.

Die App bietet Ihnen detaillierte Einblicke in Ihren täglichen Ablauf. WHOOP berechnet Ihre Schlafleistung jede Nacht und weckt Sie mit einer Schlafbewertung von 0 bis 100% auf. Die Funktion Schlafcoach der App benachrichtigt Sie auch, wann Sie ins Bett gehen sollten, um Ihre Leistung am nächsten Tag zu optimieren. WHOOP misst Ihre physische und mentale Belastung im Laufe des Tages und berechnet einen täglichen Belastungswert von 0 bis 21. Sie können auch die Auswirkungen von über 140 täglichen Gewohnheiten und Verhaltensweisen verfolgen, wie Alkoholkonsum, Medikamente, Stress und mehr, um besser zu verstehen, wie diese verschiedenen Verhaltensweisen Ihnen helfen oder schaden. WHOOP bietet Produkte und Dienstleistungen für allgemeine Fitness- und Wellnesszwecke an, ist jedoch nicht zur Behandlung oder Diagnose von Krankheiten vorgesehen.